Armut faydaları

Armut (pirus communis) : Gülgillerden; çiçekleri beyaz bir ağacın meyvesidir. Armut; suluca yumuşak tatlı ve küçük çekirdeklidir. Rengi sarı ile yeşil arasında değişir. Ankara, Mustabey, Çengel, Kumla, Bey olmak üzere birçok çeşidi vardır.
Faydası : Böbreklerin düzenli çalışmasını sağlar. İdrarı bollaştırır. Böbrek kum ve taşlarının dökülmesine yardım eder. Yüksek tansiyonu düşürür. Kanı temizler bütün salgı bezlerinin normal çalışmasını sağlar. Kansızlığı giderir, kabızlığı önler. Sinirleri yatıştırır. Zihni yorgunluğu giderir. Susuzluğu keser. Tükürük ifrazatını artırır. Hamilelerin kusmalarını azaltır. Hazımsızlığı giderir. Mafsal kireçlenmesi, nikris ve romatizmada faydalıdır. Şeker hastaları da yiyebilir. Midesi zayıf olanların kompostosunu içmeleri tavsiye edilir. Yemeklerden önce yenecek olursa daha faydalı olur.
Kaynaklar ve Referanslar
- [1]Fizazi K, Bernard-Tessier A, Roubaud G, et al. “Targeted Inhibition of CYP11A1 in Castration-Resistant Prostate Cancer.”. NEJM evidence. 2024. PMID: 38320513. PubMed →
- [2]Ye Y, Jiang X, Jiang Y, Zhang L, Han B, Wang Y, Liu P, Lu X, Zhang C. “Pear peel polyphenols protect against ulcerative colitis via coordinated modulation of gut microbiota and mucosal immunity”. Food & Function. 2026. PMID: 41574891. PubMed →
- [3]Rosenbrock R. “Rede zur Eröffnung auf dem 20. Kongress 'Armut und Gesundheit' am 05.03.2015 in der TU Berlin.”. Gesundheitswesen (Bundesverband der Arzte des Offentlichen Gesundheitsdienstes (Germany)). 2015. PMID: 26120949. PubMed →
- [4]Hallmann E. “Phytochemical Composition and Quality Attributes of Pear Cultivars Grown Under Organic and Conventional Orchard Management: A Three-Year Study”. Molecules (Basel). 2026. PMID: 42357388. PubMed →
- [5]Feierabend D, Walter J, Kalff R, et al. “[Pain and poverty].”. Schmerz (Berlin, Germany). 2018. PMID: 29230551. PubMed →
- [6]Kuraj A, Kolniak-Ostek J. “Dose-Dependent Effects of Pear (Pyrus communis L.) Juice on Kombucha Polyphenols, Antioxidant Capacity, and Enzyme Inhibition”. Molecules (Basel). 2026. PMID: 41599419. PubMed →


