Vitamin ve Mineral Eksikliği

VİTAMİN VE MİNERAL EKSİKLİĞİ

Vitamin ve Mineral Eksikliği Vitaminler ve mineraller vücut tarafından sentezlenemeyen ve dışarıdan alınması zorunlu olan (esansiyel), çok düşük miktarlarda yeterli olan maddelerdir. Vitaminlerden sadece A, D, E, K vitaminleri yağda çözünür ve vücutta depolanırlarken, diğerleri suda çözünür ve vücut tarafından depolanamazlar. Vitaminler birbirleriyle etkileşim halindedir ve birinin eksikliğinde diğerinde de eksiklik oluşabilir. Suda eriyen vitaminler … Devamını oku

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz (Kemik Erimesi)

Osteoporoz (Kemik Erimesi) Nedir? Osteoporoz; kemik yoğunluğu­nun azalması anlamına gelmektedir. Genel­likle ileri yaşlarda görülen bu durum kadın­larda daha fazladır. Kemikler, kasları yapısal olarak destekle­yen, hayati organları koruyan ve normalde hücrelerin çalışması için temel gereksinim­lerden biri olan kalsiyumu depolayan yapı­lardır. Zaman içinde kemiklerin kalsiyum kaybederek, delikli, zayıf ve kolay kırılabilir hale gelmesine osteoporoz denir. Osteoporozda kemiğin … Devamını oku