Şifalı Bitkiler

Antep fıstığı faydaları

Sanal Hastane||Güncellendi: |1 dk okuma
Antep fıstığı faydaları

Antep fıstığı (şam fıstığı) : Antepfıstığıgiller familyasındandır; Gaziantep havalisinde yetiştirilen, 5-10 metre yüksekliğinde bir ağaç ve bunun meyvesidir. İçeriğinde sabit yağ, sakkaroz ve proteinli maddeler vardır.

Faydası :  Vücudun gelişmesini sağlar. Bedeni ve zihni gücü arttırır. Cinsel istekleri kamçılar. Böbrek ve safra kesesi ağrılarını hafifletir. Göğsü yumuşatır, öksürük söktürür.

Yazıyla birlikte hesaplayın

Bu konuya eşlik eden sağlık araçları

Okuduğunuz içeriği daha somut yorumlayabilmeniz için ilgili hesaplayıcıları aynı sayfada açtık. Sonuçlar ön değerlendirme içindir; klinik tanı yerine geçmez.

Yaşam tarzı planlama

Günlük Kalori İhtiyacı

Yaş, boy, kilo, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre tahmini günlük enerji ihtiyacını gösterir. Klinik hastalık, gebelik veya yoğun spor için kişisel plan gerekebilir.

Tahmini günlük enerji ihtiyacı

2062 kcal

Orta aktif düzeyi için yaklaşık koruma ihtiyacı.

Bazal metabolizma

1330 kcal

Yavaş kilo kaybı

1712 kcal

Kilo artışı

2312 kcal

Hesaplamayı ayrıntılı inceleÖzel hastalık, gebelik veya sporcu beslenmesi için kişisel uzman planı gerekir.
Tüm sağlık hesaplayıcılarını görİlgili araçlar, başlık ve etiket niyetine göre seçilir.
#Antep fıstığı

Kaynaklar ve Referanslar

  1. [1]Terzo S, Baldassano S, Caldara GF, et al. “Health benefits of pistachios consumption.”. Natural product research. 2019. PMID: 29241364. PubMed →
  2. [2]Terzo S, Baldassano S, Caldara GF, et al. “Health benefits of pistachios consumption.”. Natural product research. 2019. PMID: 29241364. PubMed →
  3. [3]Campos SB, Oliveira Filho JG, Salgaço MK, et al. “Effects of Peanuts and Pistachios on Gut Microbiota and Metabolic Syndrome: A Review.”. Foods (Basel, Switzerland). 2023. PMID: 38137244. PubMed →
  4. [4]Campos SB, Oliveira Filho JG, Salgaço MK, et al. “Effects of Peanuts and Pistachios on Gut Microbiota and Metabolic Syndrome: A Review.”. Foods (Basel, Switzerland). 2023. PMID: 38137244. PubMed →
  5. [5]Higgs J, Styles K, Carughi A, et al. “Plant-based snacking: research and practical applications of pistachios for health benefits.”. Journal of nutritional science. 2021. PMID: 34733499. PubMed →
  6. [6]Higgs J, Styles K, Carughi A, et al. “Plant-based snacking: research and practical applications of pistachios for health benefits.”. Journal of nutritional science. 2021. PMID: 34733499. PubMed →
Paylaş:
← Tüm Makaleler