Şifalı Bitkiler

Börülce

Sanal Hastane||Güncellendi: |1 dk okuma
Börülce

Börülce (karnıkara) : Göbeği koyu renkli bir çeşit ufak fasulyedir. İçeriğinde protein, azot, nişasta ve C vitamini vardır.

Faydası : İdrar tutukluğunu ve anüs kaşıntısını giderir. Yanık tedavisinde kullanılır.

Yazıyla birlikte hesaplayın

Bu konuya eşlik eden sağlık araçları

Okuduğunuz içeriği daha somut yorumlayabilmeniz için ilgili hesaplayıcıları aynı sayfada açtık. Sonuçlar ön değerlendirme içindir; klinik tanı yerine geçmez.

Yaşam tarzı planlama

Günlük Kalori İhtiyacı

Yaş, boy, kilo, cinsiyet ve aktivite düzeyine göre tahmini günlük enerji ihtiyacını gösterir. Klinik hastalık, gebelik veya yoğun spor için kişisel plan gerekebilir.

Tahmini günlük enerji ihtiyacı

2062 kcal

Orta aktif düzeyi için yaklaşık koruma ihtiyacı.

Bazal metabolizma

1330 kcal

Yavaş kilo kaybı

1712 kcal

Kilo artışı

2312 kcal

Hesaplamayı ayrıntılı inceleÖzel hastalık, gebelik veya sporcu beslenmesi için kişisel uzman planı gerekir.
Tüm sağlık hesaplayıcılarını görİlgili araçlar, başlık ve etiket niyetine göre seçilir.
#Börülce

Kaynaklar ve Referanslar

  1. [1]Jäger R, Abou Sawan S, Purpura M, et al. “Proprietary alpha-amylase inhibitor formulation from white kidney bean (Phaseolus vulgaris L.) promotes weight and fat loss: a 12-week, double-blind, placebo-controlled, randomized trial.”. Scientific reports. 2024. PMID: 38830962. PubMed →
  2. [2]Jäger R, Abou Sawan S, Purpura M, et al. “Proprietary alpha-amylase inhibitor formulation from white kidney bean (Phaseolus vulgaris L.) promotes weight and fat loss: a 12-week, double-blind, placebo-controlled, randomized trial.”. Scientific reports. 2024. PMID: 38830962. PubMed →
  3. [3]Pang W, Wang D, Zuo Z, et al. “Kidney Bean Fermented Broth Alleviates Hyperlipidemic by Regulating Serum Metabolites and Gut Microbiota Composition.”. Nutrients. 2022. PMID: 35956378. PubMed →
  4. [4]Pang W, Wang D, Zuo Z, et al. “Kidney Bean Fermented Broth Alleviates Hyperlipidemic by Regulating Serum Metabolites and Gut Microbiota Composition.”. Nutrients. 2022. PMID: 35956378. PubMed →
  5. [5]Nolan R, Shannon OM, Robinson N, et al. “It's No Has Bean: A Review of the Effects of White Kidney Bean Extract on Body Composition and Metabolic Health.”. Nutrients. 2020. PMID: 32414090. PubMed →
  6. [6]Nolan R, Shannon OM, Robinson N, et al. “It's No Has Bean: A Review of the Effects of White Kidney Bean Extract on Body Composition and Metabolic Health.”. Nutrients. 2020. PMID: 32414090. PubMed →
Paylaş:
← Tüm Makaleler